...Она любила крымские персики...

...она любила свежие персики..
..ходить босиком, носить бикини...

...и даже время по меркам здешним..
...теряла силу свою во многом...

Как научиться плавать

                                                                                             ...по просьбе Наташки Б.....

Нужны:

1. мягкие резиновые ласты с закрытой пяткой твоего размера (главное, чтобы не жали) не длинные но и не короткие "обрубки" (35 см лопасть если мерить от концов пальцев, или около того)  

2.маска( чтобы не текла), трубка с приятным загубником.

  

3. тонкий неопреновый гидрокостюм толщиной 1.5 мм  для того, чтобы у тебя была положительная плавучесть..но небольшая...( жилет не подойдет -он тормозит и ты чувствуешь по-другому).Толстый гидрокостюм  не подойдет-слишком выталкивает.

 Место для тренировок

Лучше бассейн с глубиной, где в любой момент ты можешь встать на ноги и голова будет над поверхностью...( получается, бояться нечего, потому что мелко.

  

Начало

1. плюешь в маску, растираешь слюнку по поверхности стекла изнутри и промываешь в воде ( это предотвращает стекло от запотевания)  Если маска только что из магазина-то нужно сначала почистить стекло маски изнутри зубной пастой со щеткой -там тонкая защитная пленка ее надо стереть, а то маска даже после протирания слюной будет потеть.

 2. одеваешь все это, трубку в зубы, опускаешь голову в воду, дышишь пару минут или сколько хочешь, чтобы проверить течет или нет, ложишься на воду и зависаешь...ты висишь, потому что тебя держит гидрик (гидрокостюм) и плывешь, руки можно не задействовать чтобы расслабиться больше, делаешь гребки ногами...голова в воде (это расслабляет шею)..дышишь через трубку и в эйфории от того, что плывешь неслабо, потому что помогают ласты..ласты-тут главное...я некоторых научил без маски и гидрика-только ласты!!! 

 В случае с одними ластами без гидрика и маски, надо сразу плыть без зависания....но лучше первый вариант-тело быстрее привыкает к воде.

 Это на первые 15-30 минут..можно варьировать как хочешь.. потом....подключаешь руки...делаешь движения основных способов -брасс и кроль..(ноги в это время работают ластами(ножницы)). Даже при медленных гребках ногами, продвижение вперед очень сильно увеличивается)

Как только все это получается, и ты чувствуешь себя SAFE ( безопасно) можно заплыть на глубину, чтобы понять, что и там ничего страшного нет, кроме дядек в семейниках с волосатыми ногами)

 Идешь на мель опять,снимаешь маску и делаешь тоже самое но с головой над поверхностью. Тут работают руки..можно еще собачку (стиль) подключить.

 Снимаешь костюмчик, получаешь свою нейтральную плавучесть и понимаешь, что ты и без него плывешь. Снимаешь ласты и делаешь тоже самое с маской и без...к этому времени тело привыкает и плывет))))).  Там дальше вариации с выдыханием в воду и правильной постановкой рук и ног))) Но это уже другая тема для твоего дальнейшего развития, потому что ты уже плывешь!!!!!! 

P/S  при занятиях обязательно нужно находиться в месте, где, встав на ноги, голова будет находиться над поверхностью воды...

 

Прыжок счастья (горбатый кит)

...так прыгать можно наверное только от счастья...я впервые за три года видел полностью выпрыгнувшего китищу, да еще так близко от корабля. Все были в шоковом восторге от прыжка, который повторился еще потом трижды, но уже подальше...
...и впервые он выпрыгнул тогда, когда моя камера была готова-я его ждал!!! Обычно она в кофре , каюте или он просто показыватся на половину...а тут!! 
Многие специально покупают туры, чтобы поглазеть.., а тут в рабочее фото-время...Ухх!! 
Желаю всем побольше таких счастливых прыжков по жизни!
Вечно Ваш
КэШ